想要跟IU, 宋慧喬一樣擁有透亮肌膚要就要靠這步拉, 現在就來教你開心喝水的妙招

Posted on 09-09-2015 11:28:28

Tag: beauty, food, healthy, lifestyle, skincare

IU曾經公開傳授保養皮膚秘訣,就是每天要喝兩公升的水,宋慧喬、金泰熙、崔智友也說過多喝水是保持好肌膚的關鍵,尤其是在季節轉換時,更是要注重補充水分,讓肌膚能夠完全保濕水嫩,相信大家也都知道要維持健康體態也是要多喝水,但是白開水平淡又無趣,除非運動過後,否則很少隨時喝水補充水分,更常常用飲料代替開水,現在就來教你們如何將開水變好喝的妙招拉!


水+檸檬

檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用,富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。


水+蜂蜜

蜂蜜水會讓皮膚更加白皙有彈性,也會更水潤,被太陽曬傷時蜂蜜也可以對皮膚進行好的滋養和條例,深層修復肌膚,若有痘痘的話喝蜂蜜水治療效果也是好的。


水+蔓越莓

因蔓越莓所含眾多抗氧化酚類,如花青素、初花青素、黃酮醇,有助於中和體內自由基的產生,對抗老化、抗癌有著相當大的好處。


水+茶葉

喝茶葉水可以增加新陳代謝功能,但切忌過多,泡新茶一杯飲用,能較快地消除疲勞,恢複精力。