跟紫外線當好朋友,正確防曬6知識讓妳怎麼曬也曬不黑

Posted on 09-09-2015 15:29:46

Tag: beauty, bodycare, food, healthy, lifestyle, skincare

每次盡興到户外玩回家,總是會驚呼鏡子前的自己怎麼可以黑成這樣!!明明就有乖乖擦防曬,怎麼還是曬黑了呢?也許是你沒有選對產品,也許你根本不瞭解防曬是怎麼一回事。今天就由我們來簡單帶你看,如何輕鬆正確地防曬,讓你今年夏天怎麼曬都曬不黑。


紫外線你好

首先,我們要先瞭解讓我們變黑的元兇是何物:紫外線。萬惡的紫外線分為長波,中波跟短波,長波就是俗稱的UVA,中波是UVB,而短波是UVC

長波UVA:曬黑,皮膚老化,皺紋,斑點

短波UVB,UVC:曬紅,曬傷,脫皮


SPF防止你曬傷,PA防止你曬黑

上述說明的,會讓我們皮膚曬黑的UVA,是由PA來對付的!依個人皮膚條件不同,PA的等級會延長原本你的皮膚被UVA曬黑的時數。

PA+:延長2-4倍

PA++:延長4-8倍

PA+++:延長8倍以上。

也就是說,如果你的皮膚在太陽底下曬10分鐘就會開始變黑,PA+++的防曬品可以延緩至80分鐘才曬黑。


SPF的系數代表可延長皮膚被UVB曬紅,曬傷脫皮的時效倍數。譬如原本你在陽光下10分鐘就會曬紅,SPF15的防曬品就將15x10,可以延長為150分鐘才被曬紅,SPF30則可以延長300分鐘,以此類推。總結來說,一般內勤的上班族、日常生活中不需過度曝曬,建議選SPF15~30、PA++;長時間曬太陽的人或到山上、海邊遊玩,及易長斑、剛做完果酸煥膚、雷射治療、使用A酸美白藥物等,建議選SPF30~50、PA+++



物理性或防曬性都好,適合你膚質最重要

物理性防曬:在肌膚表面形成一層膜,將陽光紫外線反射出去。
化學性防曬:將紫外線大量吸收進防曬品成分中,不讓其侵入皮膚。

物理性防曬的產品質地比較油膩悶感,但較不易引起過敏;化學性則較清爽無感,但易引發敏感。目前市面上的產品,多半都是將兩者優點綜合起來,盡量達到清爽又不易引起過敏的特性。若是想追求更清爽無感的質地,可以找尋純物理性防曬品。


塗抹的厚度才是關鍵

至於防曬品要如何真正發揮防護效果,最重要的是塗抹的『厚度』,所以塗抹防曬時,用量是省不得的。第二重要的是『均勻』,最後才是『防曬品本身的吸收效果』。也就是說,一昧地追求高系數與專櫃品牌,若是沒有塗抹足夠的厚度與均勻度,也是徒勞無功的,經常補充還是最正確的觀念!


每1-2小時補擦一次

基本上平常2小時左右補擦一次就足夠了,若是做戶外運動,有流汗或是玩水的話,則要更勤著補擦。