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从最早的BB霜风潮一直到现在街头上林立着的无数韩系美妆商店，年轻女孩们现在不只讲求「穿」得要很韩，就连脸上的妆容也要很韩系！广告墙上那一张张韩妞看起来吹弹可破的白皙肌肤更是无数少女心目中的「最理想肤质」。不只广告模特们都拥有白皙肌，就连走在路上的韩妞们肤况也都超好的，让人对韩国人的印象就是：他们的皮肤都超好！

而韩国人的好肤质，除了因为他们都有爱保养的好习惯，也有部分原因得归功于他们的饮食文化，一起看看吧，究竟怎么吃、才能吃出韩妞们的ㄉㄨㄞㄉ ㄨㄞ肌！

泡菜

经过腌渍过程的泡菜里面含有乳杆菌，这种益生菌也在优格里面可以找到，助消化、维持人体肠脏的健康。只要肠胃一好了，脸上的痘痘、暗沉问题也能获得一定程度的改善！

韩国传统米酒─ 马格利酒

甜甜的马格利酒富含胺基酸以及维他命B，能够提升肌肤的紧致程度以及光泽感，许多韩妞更是直接将它敷在脸上！也陆陆续续有许多韩系品牌推出「米酒」系列保养品。

海带汤

富含矿物质的海带汤是韩国女人们在生完小孩后吃的第一份食物，每年生日也一定要喝海带汤以感谢妈妈把我们带到世上。海带里的Omega3成分具有修复、保湿、滋润肌肤的功能。

大麦茶

女孩们也别小看了韩式料理店装到饱的大麦茶，它的美容实力也绝不容你小觑！据研究资料结果显示常喝大麦茶能够减少体内活性氧的堆积，有预防衰老的功效。

资料来源：http://www.popdaily.com.tw/article/1711

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